Psychoterapia – w skrócie – to jedna z metod leczenie zaburzeń w sferze psychiki człowieka. Polega na regularnych spotkaniach z psychoterapeutą i stworzeniu relacji psychoterapeutycznej, opartej na akceptacji, zaufaniu i poczuciu bezpieczeństwa. Pozwala na spojrzenie na swoje trudności z innej perspektywy. Można powiedzieć, że jest to wspólna droga pacjenta i terapeuty, której celem jest rozwiązanie problemów utrudniających pacjentowi dobre funkcjonowanie.

Jak działa psychoterapia? Czym – oprócz kosztów – różni się od rozmów z przyjaciółką przy kawie? Przychodząc do terapeuty z problemem, powierzamy się w ręce osoby, która jest przygotowana do udzielania fachowej pomocy. Psychoterapeuta nie podaje gotowych rozwiązań, nie udziela szybkich rad. Pomaga jednak pacjentowi zrozumieć źródło problemu, towarzyszy w trudnych momentach konfrontacji z trudnymi emocjami, wspiera w utrwalaniu dobrych zmian które zachodzą w trakcie terapii.

Co leczy w psychoterapii? Leczą:- relacja terapeutyczna z prowadzącym terapię,- poszerzanie świadomości w zakresie swoich emocji, pragnień i motywacji,- nadzieja na poprawę i zmianę (tak, nadzieja jest elementem leczącym).- ponowne przeżycie i doświadczenie emocji pochodzących z trudnych sytuacji, przeszłości, dzieciństwa.

Czy psychoterapia jest skuteczna? Tak – skuteczność psychoterapii będzie różna w zależności od nurtu w jakim jest prowadzona, od trudności z jakimi przychodzi pacjent, od czasu trwania i wielu innych czynników. Istnieją jednak badania, które mówią, że ok. 75-80% pacjentów korzystających z psychoterapii zauważa po jej zakończeniu wyraźną poprawę funkcjonowania. Psychoterapia jest procesem długotrwałym. Regularność i systematyczność warunkuje uzyskanie zadowalającego efektu. A więc- tak, psychoterapia jest skuteczna. Z pewnością o wiele bardziej skuteczna niż brak terapii, lub jakiekolwiek placebo

Salvador Dali namalował ten obraz zatytułowany „Zjawisko twarzy i wazy z owocami na plaży” w 1938 roku. Interesował się psychologią i umysłem ludzkim. Do malowania surrealistycznych obrazów inspirowały go teoria psychoanalizy Zygmunta Freuda, która jest matką nowoczesnej psychoterapii.

„Słonecznik”